Thursday, August 19, 2010

Ημικρανία

Μια τόσο απλή λέξη που κρύβει τόσο, μα τόσο πόνο.
Ο περισσότερος κόσμος νομίζει οτι οι ημικρανίες ειναι ενας απλός πονοκέφαλος. Απο την μια μεριά.

Η αλήθεια είναι οτι οι ημικρανίες φερνουν εμετό, ίλλιγο και ανικανότητα να λειτουργήσεις. Να οδηγήσεις, να μαγειρέψεις, να πας στην δουλειά σου.
Και οι αιτίες παραμένουν άγνωστες.


Οι γυναίκες ειναι αυτές που τυρανιούνται πιο συχνά από ημικρανίες και αυτό περισσότερο όταν περιμένουν την περίοδό τους.
Αλλοι συνάνθρωποί μας υποφέρουν όταν έχει υγρασία και ατμοσφαιρική πιεση. (Προσωπικά ειμαι ανθρώπινο βαρόμετρο).

Υπάρχει όσο και μια σχέση έλλειψης μαγνησίου στο σώμα με τις ημικρανίες.

Λύσεις, αρκετές αλλα καμία εξαιρετικά επιτυχής.
Καποιος ανακουφίζεται με το να τραβά τα μαλλιά του. Δεν είναι αστείο. Υπάρχει και στο εμπόριο ενα ειδικό "ξυστήρι".


Η εξήγηση ειναι απλή. Το πάνω μέρος της κεφαλής αντιστοιχεί στα έντερα, έτσι το μασάζ στο τριχωτό ανακουφίζει. Προτείνω ενα κλύσμα με το τηλέφωνο του μπάνιου βγαλμένο ωστε να αδείασει το έντερο (μερικές φορές η ημικρανία ξεκινά από δυσανεξία ή κακή χώνεψη)



'Αλλος μπορείνα ανακουφιστεί αν κάνει εμετό. Μέχρι εκείνη τη στιγμή το πεπτικό σύστημα δεν λειτουργεί έτσι η κατάποση παυσίπονων είναι αδύνατη.

'Ενας άλλος τρόπος που δημιουργεί μεγάλες συζητήσεις, είναι το σεξ και η αυτοικανοποίηση. Σε μερικούς και μόνο η ιδέα φέρνει περισσότερη ένταση, σε άλλους λειτουργεί θαυμάσια.

Η τριβή αιθέριων ελαίων στους κροτάφους και κάτω από την μύτη. Αλλος προτιμά λεβάντα, άλλος μέντα ή δυοσμο. Παγοκύστες ή θερμοφόρες στο κεφάλι ή στον αυχένα επίσης ανακουφίζουν. Ξαπλώστε με ένα βρεγμένο πανί πάνω στο μέτωπο και προσπαθήστε να κομηθείτε.



Μουρουνόλαδο, μαγνήσιο, βιταμίνη Ε. Λεγεται οτι μια κούρα με αυτά τα συμπληρώματα, βοηθά πολύ στην μείωση της ημικρανίας.





Καφείνη (αλλά όχι καφές). Μερικούς τους βοηθάει.
Ξίδι. Μια κουταλιά. Και αυτό βοηθάει αρκετούς.
Σκωτσέζικο ντους. Οσο πιο κρύο αντέχετε και μετά όσο πιο καυτό, και μετά όσο πιο κρύο.




Η προσωπική μου άποψη είναι αφού εχω δοκιμάσει τα πάντα κατά καιρούς, οτι η καλύτερη λύση ειναι λίγη άσκηση. Αν αντέχετε να κάνετε την αρχή για να ξεπιαστούν οι μύες του αυχένα σας, θα ανακαλύψετε οτι μέσα από την συγκέντρωση και την άσκηση, ο πονοκέφαλός σας θα εξαφανιστεί, κατά πάσα πιθανότητα.





Αλλωστε εχω βγάλει προσωπικό πόρισμα οτι το μέγαλύτερο μέρος των γυναικών που υποφέρουν από ημικρανίες δεν ειναι πολύ αδύνατες και αυτό πρέπει να παιζει ρόλο. Μπορεί να κάνω όμως και λάθος.

Στο Γεννηματά υπάρχει "κέντρο κεφαλαλγίας" το οποίο ερευνά και βοηθά όποιον εχει προβλήματα.
Add to Technorati Favorites