Thursday, April 21, 2005

Yγεια...

καψιματα
μπορουμε να βουτηξουμε το μελος σε βρασμενο και πλεον κρυο γαλα,και να κανουμε κομπρεσσες ρετσινολαδου
(*στην οικογενεια μου εχουμε το ρετσινολαδο σαν ειδος πρωτης αναγκης για πληγες,ειναι θαυματουργο-αρκει να ειναι καλης ποιοτητας,απο αυτο που πινεται)
επισης για ανακουφιση μπορουμε να βαλουμε πελτε για αναπλαση
ο πατερας μου μου ειπε να εχω ξεραμενες φλουδες ροδιου σε σκονη
και να την βαζω πανω στο καψιμο

Κοψιματα
αν ειναι αρκετα βαθυ θελει γιατρο διοτι μπορει να πειραχτηκε νευρο,ομως για την ωρα σπαστε ενα αυγο,ξεκολληστε την μεμβρανη και βαλτε την σαν σελοτειπ πανω στο ανοιγμα,αφου το κρατησετε κλειστο,...θα λειτουργησει σαν "συνδετικο"

τερηδονα
για να την προλαβετε ξεπλυνετε παντα το στομα σας μετα απο καθε γευμα με πρασινο τσαι

σπασμενο δοντι
βαλτε ενα κομματι τσιχλα μεχρι να πατε στον οδοντιατρο,ετσι δεν θα πληγωθουν τα ουλα η η γλωσσα σας με την επαφη

τσιμπημα και φαγουρα
ξυδι κρεμμυδι

χωνεψη
αν κανει ζεστη και δυσκολευεστε να χωνεψετε,βαλτε νερο της βρυσης να τρεξει, και μολις δροσισει,βρεξτε τους καρπους σας τον εναν μετα τον αλλον αρκετες φορες,αυτο θα 'ξυπνησει' την κυκλοφορια και βοηθαει την χωνεψη.
επισης μασηστε μια τσιχλα



koυραση
ξαπλωστε και βαλτε μια θερμοφορα πισω απο τα γονατα
αν ειναι νευρικη κουραση και με βαρυ σβερκο,βαλτε ενα βρεγμενο σφουγγαρι στο σβερκο και αφηστε να τρεξει το νερο στην πλατη και τα νεφρα,μια ζεστο νερο,μια κρυο

καλογεροι
βαλτε ενα καταπλασμα ψιχας ψωμιου και γαλακτος η ρυζιου η αλευρι απο λιναρι για να "ωριμασουν"
ψευδαργυρος για την περιοδο της εγκυμοσυνης
πρασινο τσαι

δροσερη αναπνοη μασηστε μαιντανο,πιειτε λικερ μεντας.μασηστε ενα κοματι καφε(τον σπορο) η καρδαμο

αιμοραγια,αιμα στην μυτη
καμια φορα σταματα σηκονωντας το αντιθετο χερι του ρουθουνιου που ματωσε

λοξυγγας
ενα κουταλακι ζαχαρη με ξυδι

αυπνια μασηστε ενα μηλο,η φατε μαρουλι,καντε ενα ζεστο μπανιο με τιλιο αν ειναι χρονιες αυπνιες φατε πολυ μαρουλι
νευρικοτητα φατε μπανανα η ξερα φρουτα
τσιμπιμα εντομου τριφτε το ασπρο μερος ενοςπρασου αν ειναι απο σφηγκα,βγαλτε το κεντρι και τριφτε με ξυδι απο κρασι
βηχας
σιροπι φτιαγμενο με τον εξης τροπο ενα κρεμμυδι κομμενο σε φετες λεπτες και βαζουμε πανω ζαχρη,πινουμε το ζουμι που γινεται 4 φορες την ημερα

Monday, April 18, 2005

ΠΩΣ...

Προσθετω λιστα με μπλογκς των αλλων?
Προσθετω φωτοζ και αλλαζω γραματοσειρες?
Χελπ πλιζ.

Θηλασμος

Τα πιστευω μου
-Στα μαιευτηρια δινουν στα μωρα μπιμπερο,με μαλακοτερη θηλη(και μεγαλυτερη ροη γαλακτος)πραγμα που κανει πολλα μωρα να αρνηθουν το στηθος μετα.
Επιμενετε(δεν θελουν να σας το φερνουν ,ειδικα μεσα στην νυχτα για την δικη τους ξεκουραση.).Το μητρικο γαλα χωνευεται σε 2 ωρες,αρα περισσοτερα δρομολογια και ξυπνηματα.Με το αλλο,πεφτει ξερο και αποβλακωμενο.

-Υπαρχει ειδικη σταση για να μην πονανε οι θηλες σας.Το μωρο δεν πιανει τις ρωγες αλλα ολη τη θηλη,το στομαχι του πανω στο στομαχι σας.

-σtα παιδια που θηλαζουν αναπτυσσεται πιο σωστα ο εγκεφαλος τους(γινονται πιο εξυπνα,πιο αυτονομα,ανεξαρτητα,πιο ομορφα(ο θηλασμος ειναι σκληρη δουλεια,ιδρωνουν,γυμναζωνται ολοι οι μυς του προσωπου),και γινωνται λιγοτερο εγωιστες(οταν η μαμα τα παραταει ολα για να σε θηλασει,σου δινει το καλυτερο παραδειγμα)

-Ο παγκοσμιος οργανισμος υγειας εγραψε οτι τα παιδια μας πρεπει να θηλαζουν εως 2 χρονων....φαινεται,χαθηκε η επιστολη στο ταχυδρομειο!

-τα μωρα εχουν στις 3 εβδομαδες,στον ενναμιση μηνα,κλπ, growth spurts(παιρνουν αποτομα"μποι".
Η φυση προνοησε το γαλα να ειναι σε ποιοτητα και ποσοτητα αναλογα με τις αναγκες(πχ,οταν μπουσουλαει,το στηθος εχει και τα αναλογα αντισωματα)...
Οταν κατι αλλαζει,το σωμα ειδοποιειται να παραγει πιο πλουσιο και πιο πολυ γαλα,απο το ιδιο το μωρο.
Προσφορα και ζητηση...
1-2 μερες στο στηθος και λιγη υπομονη θελει.
Ομως οι περισσοτερες μητερες πανικοβαλλωνται(αχ δε φτανει το γαλα μου!),τρεχουν σε καποιο αδικαιολογητα αδαη γιατρο (η που παει σε διακοπες σεμιναρια πληρωμενα απο την γαλακτοβιομηχανια ταδε),ο οποιος τις δινει συμπληρωμα(και ετσι,ειναι η αρχη του τελους του θηλασμου,αφου ποτε το στηθος δεν ακολουθησε την ανοδικη πορεια του παιδιου)

-Ο θηλασμος δεν ειναι παντοτε εμφυτος στα μωρα,πολλες φορες θελει και 40 μερες για να μαθει η μαμα και το μωρο να "δουλευουν " μαζι.
Υπομονη 6 εβδομαδες τους λεμε....(σαν να μαθαινεις να χορευεις με παρτενερ)...

-Εαν προσπαθησεις να βαλεις το παιδι σε προγραμμα και δεν ακολουθησεις τον δικο του ρυθμο,πας γυρευωντας για προβληματα.

-εαν βαλεις το παιδι στο κρεβατι σου και απλα σηκωνεις την μπλουζα σου,δεν χρειαζεται να σηκωνεσαι και να σερνεσαι την αλλη μερα.(και μην φοβαστε,ο υπνος ειναι βαθυς αλλα με το παραμικρο ξυπνατε.αλλωστε ειναι ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ να κοιμομαστε μαζι,κιοχι χωρια.Το συνδρομο αιφνιδιου θανατου ειναι σχεδον ανυπαρκτο στα παιδια που κοιμουνται με τους γονεις....ομως αν ο μπαμπας καπνιζει,ας παει να κοιμηθει ενα διαστημα στον καναπε)
Και μην φοβαστε οτι θα προσκολληθει,απο την στιγμη που ολες οι αναγκες του καλυπτονται,δεν κλαιει για να φαει-αφου ειστε διπλα,
μεγαλωνοντας,με την σιγουρια οτι ΕΙΣΤΕ ΕΚΕΙ,
δεν θα εχει την ταση να "κολλησει" πανω σας.

-Οι γυναικες που δεν εχουν γαλα (λογω ορμονικου προβληματος,η αλλο παραγοντα) ειναι 1 στα 2,5 εκατομμυρια...(νομιζω)
Ολες στην Ελλαδα βρεθηκανε?

-Δεν δινουμε ΤΙΠΟΤΑ(ουτε νερο,τσαι,χυμο) στο παιδι πριν τους 6 μηνες,(κιαυτο αφου δειξει ενδιαφερον για τις αλλες τροφες),για να μην χαλασει η ισσοροπια του θηλασμου.



-Μπορουμε να θηλασουμε ακομα και σε περιπτωσεις μαστιτιδας



-εαν πρεπει να διακοψουμε τον θηλασμο λογω χορηγησης φαρμακων,η laleche exei τις γνωσεις να προτεινει το αντιστοιχο φαρμακο,που ειναι baby friendly

-Otan θηλαζουμε εχουμε την ορμονη της "μητροτητας"(δεν θυμαμαι πως την λενε) που παραγεται,μας κανει πιο υπομονετικες.

-O θηλασμος ειναι θεμα επιθυμιας και dedication.
ειναι γνωστο το παραδειγμα της μητερας που υιοθετησε ενα μωρο και με την επιθυμια και υπομονη,ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΓΑΛΑ.

Γιατι θηλασμος=αγαπη σε υγρη μορφη.
Οταν ακουτε το παιδι να κλαιει η κοιτατε φωτογραφια του,κατεβαζετε γαλα,διοτι ελεγχεται απο την υποφυση....
Εχει βεβαια και τα ασχημα του(δεν μπορει να βοηθησει ο μπαμπας να ταισει το παιδι,ψιλοαργουν να κοιμηθουν...)
Ομως δεν αρρωσταινουν ευκολα, παθαινουνστατιστικα λιγοτερες ωτιτιδες και αλλεργιες...δεν βραζετε μπουκαλια,δεν ξοδευετε μια περιουσια,δεν κουβαλατε ολο το προικιο σας για μια βολτα στο παρκο,και κυριως....
Χτιζετε την υγεια του και την αυτοπεποιθηση σας σαν γυναικα.

Η καλη νοικοκυρα ειναι δουλα και κυρα...

ΛΕΚΕΔΕΣ σε ρουχα

αν μετα απο καθαρισμο λεκε μεινει ¨δαχτυλιδι" βαλτε το πανω απο ατμο

μπυρα (σε σπρο βαμβακερο)
1 χλωρινη προς 14 νερο,βγαλτε και βαλτε σε νερο με λιγη αμμωνια
(σε χρωματιστο)
οχυζενε 10 βαθμων και μετα νερο με λιγη αμμωνια.ξεβγαλτε

ασπρισμα(λινο πχ)
απλωστε στο χορταρι στον ηλιο ολη μερα
για ασπρα που κιτρινησανε φτανει να τα βαλετε σε γαλα για λιγες ωρες,στεγνωστε στον ηλιο και μετα πλυντε φυσιολογικα


κερι
βγαλτε οσο μπορειτε με τα νυχια,μετα βαλτε αποροφητικο χαρτι πανω και κατω απο τον λεκε και περαστε το σιδερο,οταν φυγει τελειοως καθαριστε με τριχλορεθυλινη(?)

καφε
σε λευκο καθαριζεται με αγνη γλυκερινη,ξεβγαλτε με χλιαρο νερο στο οποιοεχουμε βαλει λιγο ξυδι

τσιχλα
βαλτε παγακι πανω


σοκολατα πανω σε φυτικες ινες αλκοολ90 βαθμων διλυμενο σε νερο
σε συνθετικο,τριφτε με γλυκερινη και ξεβγαλτε με χλιαρο νερο


μελανι
τριψτε με λιγο γαλα η λεμονι και ξεβγαλτε
αν ειναι κοκκινο μελανι,βαλτε μουσταρδα αφηστε για αρκετες ωρες και ξεβγαλτε
(αυτα για σινικη μελανι)


μελανι απο στυλο η μαρκαδορος
αλκοολλ 90 βαθμων,τριψτε η με γλυκερινη και αμμωνια..

σε λευκα μπορουν να εξαφανιστουν με χυμο φρεσκιας τοματας,ξεβγαλτε αμεσως

σπανακι
αν ειναι φρεσκος λεκες μπορει να βγει με την τριβη ωμης πατατας και σαπουνονερο αμεσως μετα


μεικ απ
σαπουνονερο


φρουτα
90 βαθμων οινοπνευμα,χυμος λεμονιου η ασπρο ξυδι
αλλος δυσαρεστος τροπος αλλα λεει το βιβλιο ειναι γκαραντι,...ουρηστε το υφασμα ,αφηστε το για λιγο και πλυντε το φυσιολογικα...
(βλεπω να τριβουν τα χερια τους μερικοι,μολις εδωσα λαβη για σχολια)


πισσα
τριψτε βουτυρο η λαδι
η το εξωτερικο της φλουδας ενος πορτοκαλιου


γρασιδι
μερο με αμμωνια(λιγο)


υγρασια
οι λεκεδες απο υγρασια φευγουν με κιτρικο οξυ,και ταλκ σε ισα μερη,που το βαζουμε αφου βρεξουμε τον λεκε.τριβουμε.ξεβγαζουμε καλα


ιωδιο
σε ασπρα
(χλωρινηκαι ξυδι !/2 ποτηρι χλωρινη και 4λιτρα ζεστουνερου και ενα κουταλακι ξυδι απο οινοπνευμα)
αφηστε να μουλιασει ενα τεταρτο και ξεβγαλτε με κρυο νερο
σε χρωματιστα
ταμποναρετε με μπαμπακι (1 ογκος νερου για ενα ογκο οινοπνευματος 90 βαθμων)
σε μαλλινα η μεταξωτα
βρεχτε με κρυο νερο
τριψτε με (2νερο προς ενα φωτιστικο οινοπνευμα)


μουχλα
νερο με αμμωνια
η
1 κουταλια αμυλουχα σκονη(υποψιαζομαι αυτο που εχουν για τα κολαρα,για ναναι κολαριστα),2 αλατι, και λιγο χυμο λεμονι.βαλτε στον λεκε αφηστε στον αερα ξεβγαλτε με μπολικο νερο
η τελος βουτηξτε σε σαπουνονερο,σε ξιδονερο σε νερο με αΜΜωνια και τελος σε νερο με οξυζενε
ξαβγαλτε με χλιαρο σαπουνονερο

νικοτινη
ελαιο ευκαλυπτου η οξυζενε

μπογια
(στεγνη)
βαλτε κατι λιπαρο οπως λαδι για να μαλακωσει

κραγιον
με αιθερα

σκουρια
λεμονι.αν δεν φυγει τελειως βαλτε μια φετα λεμονιου ,ενα κομματι υφασμα και σιδερωστε


αιμα
στο στρωμα
με φυσιολογικο ορο και μετα οξυζενε (10 βαθμων)
σε σατεν
αν ειναι φρεσκο
παρτε μια μεγαλη ασπρη κλωστη,καντε το μπιλια, και βαλτε σαλιο.ταμποναρετα μαυτο τον λεκε
ξανα μεχρι να φυγει


τσαι
αν ειναι φρεσκος
λεμονι η σαπουνονερο
αν ειναι μαλλινο η μεταξι βαλτε ενα κιτριναδι αβγου σε χλιαρο νερο,τριφτε ξεβγαλτε
αν ειναι παλιος λεκες
γλυκερινη σε νερο

ιδρωτας
σαπουνονερο με λιγο ξυδι

κοκκινο κρασι
βαλτε αλατι,θα φυγει μετο πρωτο πλυσιμο
η βαλτε ασπρο κρασι
αφηστε να δρασει ξεβγαλτε
η βουτηξτε το υφασμα σε γαλα που βραζει αφηστε για λιγα λεπτα
εξαφανιστηκε

Καλλυντικούλια

Φυσικα καλλυντικα...και οχι μονο(συνταγες)
Επεσα κατα τυχη σε ενα παμαπαλαιο βιβλιο που ηταν της γιαγιας μου και που εψαχνα καιρο. μεσα εχει ενα σορο τρυκ,γιατροσοφια,τιπς...
θα κανω μεταφραση στα πιο ενδιαφεροντα
για την ακμη: ανακατεψτε τον χυμο απο 3 τοματες και ενος λεμονιου.
Απλωστε το στο προσωπο το βραδυ πριν τον υπνο τουλαχιστον 3 φορες την εβδομαδα,για μιση ωρα και ξεβγαλτε με χλιαρο νερο. (προσωπικα θεωρω οτι χρειαζεται αλλαγη διατροφης αλλα καλο ειναι να ξερουμε πως να φυγει το "συμπτωμα"
για τα λιπαρα δερματα: kαθαριστε καθε μερα με γαλα αγελαδας.ξεπλυνετε

Μασκες:
*χυμος απο 50γρ αγγουριου και 2 κουταλιες σουπας γαλα.οταν στεγνωσει μπορουμε να το κρατησουμε 1 ωρα,ξεβγαλτε με χλιαρο νερο
*2 κουταλιες σουπας μελι,ενα ασπραδι αυγου και ενα κουταλακι χυμο λεμονιου.κραταμε μιση ωρα
*μισο αγγουρι στο μιξερ με ενα ασπραδι αυγου...μιση ωρα...Ολες αυτες οι μασκες καλο ειναι να γινονται μια φορα την εβδομαδα..για ξηρα δερματα: βγαλτε το μακιγιαζ με αμυγδαλελαιο και βαλτε καθε βραδυ αυτη την λοσιον 50γρ αμυγδαλα 1/2 ποτηρι ροδονερο 1/2 ποτηρι νερο λουλουδιων πορτοκαλιαςμιξ φιλτραρισμα μασκα: λιωμενη μπανανα και κουταλακι αμυγδαλελαιο,μιση ωρα,ξεβγαλμα

Μια φορα την εβδομαδα
Κανονικα δερματα
* μια κουταλια μελι 3 κουταλιες ασπρο τυρι(τυπου cottage?μυζηθρα?) και 3 κουταλιες creme fraiche (κατι san sour sream....βαλτε λιγο γιαουρτι με κρεμα γαλακτος αν δεν βρειτε)μιση ωρα,ξεβγaλτε.
*για να σφιξουν οι ποροι 100γρ πατατες και 100 γρ πεπονι
μιξ,απλωστε την λοσιον στο προσωπο και λαιμο για μιση ωρα,ξεβγαλτε.

για λαμπερο δερμα 2 κουταλιες καλαμποκαλευρο και ενα ασπραδι χτυπημενο σε μαρεγγα.οταν στεγνωσει ξεβγαλτε γαλα πληρες και χυμος λεμονιου σε ισες ποσοτητες .ενα τεταρτο στο λαιμο και στο προσωπο,ξεβγαλμα με χλιαρο νερο.

νυχια
μπορουμε να τα δυναμωσουμε με αχρωμο ιωδιο η να τους κανουμε καθε εβδομαδα ενα μπανιο ελαιολαδου
μυτη αν κοκκινιζει με το κρυο να ταμποναρουμε συχνα με 4 cl rodonero, 4 cl ανθων πορτοκαλιας και 4 γρ borax(den ξερω τι ειναι,σορυ)
για απαλα χερια μασαζ με βραστη λιωμενη πατατα μετα το πλυσιμο των χεριων βαλτε χυμο λεμονιου
για ασπρα χερια τριφτε με το κατακαθι του καφε για σκασμενα χερια χυμος λεμονιου 2 κουταλακια μελι και 2 κουταλακια γλυκερινη σε μιξη.βαλτε το πολλες φορες την ημερα αγκωνες απαλοι με μισο λεμονι η με ζεστες κομπρεσσες ελαιολαδου

λιπαρα μαλλια πιειτε καθε πρωι νηστικοι χυμο λεμονιου, πορτοκαλιου και γκρειπφρουτ και ενα κουταλακι φυτρο σιταριου

σαμπουαν κουταλακι σοδα σε σκονη που λιωνουμε σε δυο κουταλιες καυτου νερου και 3 κροκοι αυγων.
βαλτε σε στεγνο μαλλι,μασαζ,ξεβγαλμα ξηρα μαλλια πρωι πιειτε χυμο λεμονιου και ενα κουταλακι λεκιθινη σογιας

σαμπουαν 2 κροκοι 2 κουταλιες ρουμι 1 κουταλια αμυγδαλελαιο,βαλτε σε βρεγμενο μαλλι και φηστε μιση ωρα,ξΕΒΓΑΛΤΕ με χλιαρο νερο
για την πυτιριδα (βρειτε την ελληνικη ονομασια για το buis) 50gr fylla buis σε κομματακια,θρυματισμενα σε 1/2 λιτρο ρουμι φιλτραρετε και βαλτε καθε βραδυ στο κεφαλι κανοντας ελαφρυ μασαζ


και κατι που ηθελα πρωτα να το δοκιμασω πριν το γραψω αποτριχωση με ελαφροπετρα,κυκλικες κινησεις (ιt works!) και απολεπιση και αποτριχωση μαζι!
ομως προσοχη γιατι μπορει να γδαρθειτε αν το κανετε πολυ εντονα...


Μπανια
κανονες:δεν κανουμε συχνα ξεραινουν την επιδερμιδα,δεν πρεπει να ειναι πολυ ζεστα ουτε για πολυ ωρα,κουραζουν την καρδια

τονωτικο 1κιλο φυλλα καρυδιας σε κρυο νερο,μετα ζεστο,σουρωνουμε(σαν το τσαι ενα πραγμα) για πιασιματα 250 γρ αλατι χοντρο και ακατεργαστο ηρεμιστικο 2 χουφτες τιλιο σε βραστο νερο,σουρωνουμε το χυνουμε στην μπανιερα η οποια εχει μονο 37 βαθμους.. αραια και που βαζουμε ζεστο νερο για να μην κρυωσει το νερο βοηθαει στον υπνο .

μαλακτικο βαζουμε λιγο λαδι στο νερο για την ελαστικοτητα του δερματος 1κιλο κρυσταλλικη σοδα,την διαλυουμε σε κρυο νερο,οταν διαλυθει βαζουμε το υπολοιπομαυρισμα μετα απο καθε εκθεση πινουμε χυμο καροτο και μια κουταλια ελαιολαδο κινουμαστε γιανα μαυρισουμε πιο γρηγορα δεν πεταμε ποτε τα υπολοιπα του τσαγιου ταμποναρισμενα στο προσωπο λαιμο χερια κλπ, παρατεινουν το μαυρισμα,η χαριζουν χρωμα σε οσους δεν πηγαν ακομα στον ηλιο επισης κανει και για κουρασμενα ματια(λιγη κρεμα για αιμοροιδες εξαφανιζει το φουσκωμα)

κραγιον
αν φιλησουμε χαρτι,βαλουμε πουδρα και ξανα κραγιον θα φυγει πιο δυσκολα

αν σπασει το κραγιον,το καιμε στις 2 ακρες με ενα σπιρτο,το κολλαμε και το βαζουμε για λιγο στο ψυγειο


Μία γρήγορη μασκούλα για το πρόσωπο είναι η εξής (κάνει για όλα τα δέρματα) : 1 πατάτα πουρέ 2 κουταλιές γάλα και λίγο ελαιόλαδο
Add to Technorati Favorites